สำนักปฏิบัติธรรมประจำจังหวัดอุตรดิตถ์ แห่งที่ ๓
วัดคุ้งตะเภา ตำบลคุ้งตะเภา อำเภอเมืองอุตรดิตถ์ จังหวัดอุตรดิตถ์

๐๗.๓๐ น. -๐๘.๓๐ น

รายงานตัว  

ลงทะเบียน

-เพื่อทราบจำนวนผู้เข้ารับการอบรม

๐๘.๓๐ น. -๑๐.๐๐ น.

พิธีเปิดการอบรม

-พิธีกรเชิญประธาน

จุดธูปเทียนบูชา

พระรัตนตรัย

-กล่าวรายงาน

-ประธานให้โอวาท กล่าวเปิด
–เชิญถ่ายรูปหมู่

-เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมเกิดความภาคภูมิใจ

-เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมได้มีแนวคิดใหม่ๆจากประธาน

-เพื่อให้เกิดพลังสามัคคีสร้างแนวร่วมในการทำงานทั้ง บ้าน วัด โรงเรียน (ราชการ)
 

๑๐.๐๐ น.  -๑๐.๑๕ น.

พัก ๑๕ นาที

-เพื่อคลายอิริยาบถ

๑๐.๑๕ น. -๑๒.๐๐ น.

มารยาทชาวพุทธ 

-เพื่อสอนมารยาท ยิ้ม ไหว้ ทักทาย

-เพื่อสอนจังหวะการลุก ยืน

-เพื่อการแสดงความเคารพ พระ พ่อแม่  ครู  ผู้ใหญ่ ฯ

-เพื่อให้ตระหนักสิ่งที่ชาวพุทธ/ไทย ควรรักษา

๑๒.๐๐ น. -๑๓.๐๐ น.

รับประทานอาหาร

/พัก

-เพื่อให้รู้คุณค่าของอาหารแต่ละมื้อ

-เพื่อให้รู้กติกาในการรับประทานอาหาร

-เพื่อให้ตระหนักถึงการไม่คำนึงต่อการบริโภค

๑๓.๐๐ น. -๑๓.๑๐ น.

ธรรมบันเทิง

-เพื่อเตรียมความพร้อมนำสู่กิจกรรมหลัก

-เพื่อตอบปัญหาธรรม

-เพื่อคลายอริยาบทเปิดใจรับสิ่งดีๆ

๑๓.๑๐ น. -๑๓.๔๕ น.

ฐานมิตรสัมพันธ์

(ฐานที่ ๑)

-เพื่อสร้างความรู้จัก กล้าพูด กล้าแสดงออกเป็นกำลังใจให้แก่กันและกัน

๑๓.๔๕ น. -๑๔.๓๐ น.

ฐานศาสนพิธี

(ฐานที่ ๒)

-เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมเรียนรู้ด้านศาสนพิธีเบื้องต้นอาราธนาศีล  อาราธนาธรรม จัดโต๊ะหมู่บูชา การถวาย การประเคน

๑๔.๓๐ น. -๑๕.๑๕ น.

ฐานธรรมปฏิบัติ

(ฐานที่ ๓)

-เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมเรียนรู้การปฏิบัติธรรมจริงนั่งสมาธิ

เดินจงกรม

๑๕.๑๕ น -๑๖.๐๐ น.

ฐานธรรมะน่ารู้

(ฐานที่ ๔)

-เพื่อเปิดโอกาสให้พูดคุย สนทนาธรรม แลกเปลี่ยน ระหว่างพระอาจารย์ กับเด็กๆ  ทำให้เกิดความรู้สึกรักในศาสนามากขึ้น

๑๖.๐๐ น. -๑๗.๓๐ น.

สรีระกิจ

-เพื่ออาบน้ำทำกิจธุระส่วนตัว

-เพื่อเรียนรู้การรักษาเวลา

-เพื่อเรียนรู้การอยู่อย่างพึ่งพากัน

๑๗.๓๐ น. -๑๘.๓๐ น.

รับประทานอาหารเย็น

-เพื่อให้รู้คุณค่าของอาหารแต่ละมื้อ

-เพื่อให้รู้กติกาในการรับประทานอาหาร

-เพื่อให้ตระหนักถึงการไม่คำนึงต่อการบริโภคส่งผลเสียอย่างไร

๑๘.๓๐ น. -๑๙.๓๐ น.

พัฒนาจิต/ สาระชีวิต

(พัก ๑๕ นาที)

-เพื่อสรรเสริญคุณของพระรัตนตรัย

-เพื่อฝึกจิตให้มั่นคง

-เพื่อฝึกการปฏิบัติธรรมเบื้องต้น

-เพื่อให้เรียนรู้สัจธรรมของชีวิต

๑๙.๓๐ น. -๒๐.๐๐ น.

ธรรมบันเทิง

-เพื่อเตรียมความพร้อมนำสู่กิจกรรมหลัก

-เพื่อคลายอิริยาบถเปิดใจรับสิ่งดีๆ

๒๐.๐๐ น.

-๒๑.๓๐ น.

กิจกรรม

จุดเทียนอุดมการณ์ ปณิธานใจ

-เพื่อสร้างแรงจูงใจในการพัฒนาตนเอง

๒๑.๓๐ น.

-๒๒.๐๐ น.

ธรรมสวัสดี

-เพื่อสรุปกิจกรรมวันนี้/นัดหมายกิจกรรมในวันรุ่งขึ้น

-แยกย้ายพัก/ปิดไฟนอน

๐๔.๓๐ น.

ตื่นนอน/

สรีระกิจ

-เพื่อให้รู้ถึงประโยชน์ของเวลา,ชีวิต

๐๕.๐๐ น. -๐๖.๓๐ น.

พัฒนาจิต,

ธรรมะรับอรุณ,เดินจงกรม

-เพื่อให้รู้จักการบริหารกาย บริหารจิต ตามแนววิถีพุทธ

-เพื่อให้เกิดความรู้สึกว่าการปฏิบัติธรรมไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ

๐๖.๓๐ น. -๐๗.๐๐ น.

เบิกบานยามเช้า

-เพื่อให้รู้จักการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยใจที่เบิกบาน

๐๗.๐๐ น. -๐๗.๓๐ น.

ตักบาตรความดี

-เพื่อสร้างจิตสำนึกการให้

-เพื่อน้อมถวายเป็นพระราชกุศลฯ

๐๗.๓๐ น. -๐๘.๓๐ น.

รับประทานอาหาร

/พัก

-เพื่อให้รู้คุณค่าของอาหารแต่ละมื้อ

-เพื่อให้รู้กติกาในการรับประทานอาหาร

-เพื่อให้ตระหนักถึงการไม่คำนึงต่อการบริโภค

๐๘.๓๐ น. -๐๙.๐๐น.

ธรรมบันเทิง

-เพื่อเตรียมความพร้อมนำสู่กิจกรรมหลัก

-เพื่อตอบปัญหา/สนทนาธรรม

-เพื่อคลายอิริยาบถเปิดใจรับสิ่งดีๆ

-เพื่อประเมินพฤติกรรมที่ผ่านมา

๐๙.๐๐ น. -๑๐.๓๐น.

สภาพปัญหาสังคม

ค่านิยมที่ต้องคิด

-เพื่อสะท้อนให้เห็นถึงปัญหาสังคม  เช่น ยาเสพติด เพศสัมพันธ์  เพศพาณิช เอดส์ การทำแท้ง ฯลฯ

-เพื่อเป็นแนวทางในการวิเคราะห์สาเหตุของปัญหาร่วมกัน

-เพื่อให้ทุกคนตระหนักและรักตนเองมากขึ้น

-เพื่อให้ทุกคนมีส่วนร่วมในการแก้ไข ป้องกันปัญหาต่างๆ

๑๐.๓๐ น. -๑๐.๔๕น.

พัก ๑๕ นาที

-เพื่อทดสอบกฎระเบียบ

-เพื่อคลายอิริยาบถ

๑๐.๔๕ น. -๑๑.๓๐น.

อริยสัจจ์พัฒนา

(ให้นักเรียนแต่ละกลุ่มประชุมปรึกษา นำเสนอปัญหาของเยาวชน/โรงเรียน-และวิธีแก้ไขปัญหา)

-เพื่อให้ทุกคนได้รู้จักมองหาปัญหาของตนเองและสังคม เพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาและนำมาพัฒนาเป็นโครงงานความดีในช่วงบ่าย

๑๑.๓๐ น. -๑๒.๓๐ น.

รับประทานอาหาร

/พัก

-เพื่อให้รู้คุณค่าของอาหารแต่ละมื้อ

-เพื่อให้รู้กติกาในการรับประทานอาหาร

-เพื่อให้ตระหนักถึงการไม่คำนึงต่อการบริโภคมีโทษอย่างไร

๑๒.๓๐ น. -๑๔.๓๐ น.

โครงงานความดี

(รวมกลุ่ม เพื่อเสนอเลือกปัญหา และหาสาเหตุ และทางแก้ไขที่เป็นไปได้อย่างเป็นรูปธรรม และเขียนออกมาเป็นรูปภาพแผนภูมิ mind map การแก้ไขปัญหา ตามกระบวนการอริยสัจ ๔)

-เพื่อให้ทุกคนได้ฝึกทักษะการระดมสมอง รู้จักรับฟังความเห็นของผู้อื่น การวางแผน ศิลปะในการวาดภาพ และวิธีถ่ายทอดองค์ความรู้ที่ได้ออกมาให้ผู้อื่นเข้าใจ
-เพื่อสร้างกระแสนิยมคิดดีพูดดีทำดี

-เพื่อแลกเปลี่ยนทัศนคติที่ดีจากเพื่อนสู่เพื่อน

-เพื่อสร้างนักพูด นักบรรยายธรรมะ รุ่นเยาว์ในเกิดขึ้นในสังคมมากๆ

-เพื่อรวบรวมเผยแพร่ในโอกาสเหมาะสม

๑๔.๓๐ น. -๑๕.๐๐ น..

การนำเสนอโครงงานความดี (ตัวแทนกลุ่มแต่ละกลุ่ม ออกมานำเสนอ โครงงานความดี)

- เพื่อฝึกการกล้าแสดงออกในทางที่ดี สร้างนักพูด นักบรรยายธรรมะ รุ่นเยาว์ให้เกิดขึ้นในสังคมมากๆ

๑๕.๓๐ น. -๑๖.๐๐น.

กล่าวธรรมอำลา

พิธีมอบวุฒิบัตร

รางวัลความดี,ปิดการอบรม,เดินทางกลับ

-เพื่อสร้างความภูมิใจว่าเราเยาวชนคือส่วนหนึ่งในการพัฒนาชาติ

-เพื่อสร้างเงื่อนไขให้เกิดความยั่งยืนของโครงการ